三黑粥
感恩节降至，为心爱的人煮一碗软糯香浓的三黑粥，补气血，养脾胃，寒冷的秋冬喝一碗暖呼呼的很舒服，快做起来喝吧 参与活动: #感恩节为TA做顿饭#
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步骤1/10
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准备食材如图，除枸杞黑芝麻以外所有食材放碗中浸泡一夜，方便煮熟
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步骤2/10
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除枸杞以外所有食材洗净放高压锅，加入白糖，适量水
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步骤3/10
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炖煮至食材熟软，加入枸杞搅拌均匀
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步骤4/10
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营养美味的三黑粥就做好了
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步骤5/10
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趁热喝吧
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步骤6/10
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口感软糯香甜，吃起来有黑芝麻的颗粒口感，非常美味
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步骤7/10
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秋冬季节多吃黑色食材，不仅护发养肾，还可以补钙
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步骤8/10
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大人小孩都爱喝的三黑粥，营养又健康
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步骤9/10
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你也试试吧
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-29
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