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轩的不重样早餐

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十一月十三日星期三早餐分享：番茄鸡蛋豆腐、煎鸡蛋、黑橄榄鸡腿饭制作步骤： 1、热锅凉油放入蒜瓣和姜块炒香后加入鸡腿块翻炒均匀，放入适量酱油和红烧酱油调味放一层红萝卜和适量黑橄榄上面放米饭，小火炖30分钟，关火翻拌均匀备用 2、平锅烧热加适量油，煎两个鸡蛋 3、鸡蛋豆腐切片，放入锅中两面煎至金黄，放入蕃茄酱和一点点盐适量水炖10分钟即可参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

食材清单加入采购清单

红萝卜 5根

、

鸡腿块 500克

、

蒜、姜适量

、

西班牙黑橄榄 10粒

、

米饭 1碗

、

鸡蛋 2个

、

鸡蛋豆腐 2个

、

蕃茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
热锅凉油放入蒜瓣和姜块炒香
步骤2/15 点击查看大图
加入鸡腿块翻炒均匀
步骤3/15 点击查看大图
放入适量酱油和红烧酱油调味
步骤4/15 点击查看大图
放一层红萝卜
步骤5/15 点击查看大图
放入适量黑橄榄
步骤6/15 点击查看大图
上面放米饭
步骤7/15 点击查看大图
小火炖30分钟
步骤8/15 点击查看大图
关火翻拌均匀备用
步骤9/15 点击查看大图
煎两个鸡蛋
步骤10/15 点击查看大图
鸡蛋豆腐切片，放入锅中两面煎至金黄
步骤11/15 点击查看大图
放入蕃茄酱
步骤12/15 点击查看大图
和一点点盐
步骤13/15 点击查看大图
适量水炖10分钟即可
步骤14/15 点击查看大图
颜色好看又好吃的橄榄饭就最好啦
最后一步点击查看大图
早上好

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-29

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