红枣姜米茶
红枣姜米茶是一种结合了红枣、生姜和大米的茶饮，具有健脾益胃、补益气血、缓解疲、提高免疫力等多种功效。 大米经过炒制，破坏淀粉，生成活性炭，具有减脂的功效哦
-
步骤1/5
点击查看大图
大米洗去表面灰尘，不要用手去搓，用筷子轻轻搅拌一下，沥干水分
-
步骤2/5
点击查看大图
生姜，红枣洗干净，生姜不要去皮，切成细丝，越细越好，红枣去核，切成薄片，备用
-
步骤3/5
点击查看大图
先将大米倒入锅中中小火翻炒，让大米的水分挥发，然后生姜丝，红枣片一起倒入锅中，将三个混合用小火不停地翻炒
-
步骤4/5
点击查看大图
炒制大米焦黄，姜丝和红枣的水分也蒸发，盛出，放凉，用手去搬红枣和姜丝，是那种脆脆的，说明水分就蒸发完了，然后装罐密封保存
-
最后一步
点击查看大图
来一杯，炒米的清香，红枣的微甜，混合着微微辣的生姜味，反正我是爱了，如果不喜欢姜味，可以去掉生姜
在炒制过程中，一定要小火，小火，小火，不停地翻炒，不然米就会糊掉。
姜丝要切的越细越好，这样就不会米已经焦黄，姜丝的水分还没炒干。
热的时候，红枣感觉软软的，没事，凉了就会脆了
放了姜丝的，最好早上中午饮用，晚上不要饮用哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-19
红枣姜米茶的相关分类
红枣姜米茶的相关推荐
-
全麦杂粮馒头
212294人看过 -
鸡汤这么煲，简单不油腻
17455人看过 -
蜜汁鸡翅
9337382人看过 -
猴头菇鸡汤煲
50675人看过 -
麻婆豆腐
257032人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜（免油炸健康版）
34080335人看过 -
香煎花生米
85688人看过 -
梅子鸡之味
327757人看过 -
#中秋团圆食味#潮汕粿
113013人看过 -
#一人一道拿手菜#可乐土豆焖鸡翅根
5571545人看过 -
滋补鸡汤煲
1939465人看过 -
乌鸡汤
58477人看过
