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火龙果酸奶水果捞

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IT辛哥说健康

秋冬季干燥，容易上火，导致便秘，直接影响容颜。特别是减脂期便秘的，火龙果既可以补充营养，又可以促进胃肠蠕动。火龙果虽然甜，但是它的膳食纤维丰富，可以帮助我们去促进肠道蠕动 。 参与活动: #立冬第一补 现在吃最养人#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
火龙果 半个
、
无糖酸奶 150克
烹饪步骤
小贴士

1.减脂人群，酸奶最好自己制作，充分保障无糖。 2..最好上午食用。 3.火龙果不能过量使用，有导致腹泻的可能。 4.友情提醒，只作为健康膳食食用，如有便秘疾病，请及时就医。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-14 · 北京市

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