西班牙青橄榄炒茼蒿
平日里经常吃的素炒蒜末茼蒿，加入了西班牙黑橄榄，平添了几分姿色和异域风情，营养倍增，更加有食欲了，得到家里素食者的青睐，清谈可口的茼蒿和西班牙黑橄榄特别的香气完美组合，搭配米粥和白米饭都很适宜。 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
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食材准备好。
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茼蒿清洗干净，切段，西班牙黑橄榄对半切开，蒜切碎备用。
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西班牙黑橄榄对半切开，剖面。
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果肉饱满紧实，酸度适宜。
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起油锅放入食用油，油热后放入蒜碎炒出香味。
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放入茼蒿菜，大火翻炒半分钟。
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放入蚝油调味。
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按自己口味添加盐，翻炒均匀。
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放入西班牙黑橄榄，快速翻拌，关火。
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出锅装盘。
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最后一步
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清香美味的快手菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-12 · 天津市
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