奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
中午一人食，来一份轻食午餐。美国马铃薯真不“盖”的，用它制作的薯条薯角都太好吃了。冷冻的酸奶油香葱味薯角无需解冻，和奥尔良鸡胸肉同入空气炸锅，190度16分钟，直接出锅即食。大块的薯角外脆内糯，渗透其中的奶油味、葱香味、咸味，不仅饱了口福，更提供了丰富的碳水、钾、钙等营养物质。焯过水的西兰花鲜美脆嫩，鸡胸肉丰富的蛋白质又满足了机体所需。 参与活动: #非你莫“薯”挑战赛 开启美国马铃薯花式吃法大挑战#
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步骤1/7
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备料，薯角和鸡胸肉无需解冻
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步骤2/7
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直接放入空气炸锅中，190度16分钟
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香喷喷出锅
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焯水的西兰花、切条的鸡胸肉、薯角，入盘
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鸡胸肉香嫩，提供了丰富的蛋白质
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步骤6/7
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西兰花脆嫩，提供了丰富的维生素A、C和膳食纤维
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最后一步
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美国酸奶油葱香薯角提供了丰富的碳水、钾、钙等微量元素，更可代替主食；薯角外脆内糯，渗透其中的奶油味、葱香味、咸味，饱口福，离美味
配菜可随手取材，越丰富越好，用量根据食用量调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-01 · 北京市
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