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西班牙大青橄榄番茄烩鸡

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椛吃

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西班牙橄榄食刻

今天给大家分享一道用，来自西班牙的大青橄榄制作的美味料理“青橄榄番茄烩鸡”～ 鸡肉和清香的橄榄这个神仙组合，再搭配一些小番茄，入口咸香味美，鲜嫩多汁简直太好吃了！ 橄榄被世界公认为超级植物！有着丰富的营养，还有抗氧化、促进生成血红蛋白以及促进消化的特点. 不仅可以作为零食单独食用，还可以用它来制作饮品、煲汤、创意料理等～ 这道青橄榄番茄烩鸡，用到的是大青橄榄，它被誉为“女王橄榄”，果实硕大，平均果重可达0.44盎司，天然生长的营养丰富，而且热量很低.用它来制作料理真的很不错的哦.你也快点做起来吧～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西班牙大青橄榄 15颗
、
鸡腿肉 500克
、
小番茄 100克
、
白洋葱 1/4个
、
大蒜 3瓣
、
橄榄油 30g
、
黑胡椒盐 少许
、
料酒 50克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-29

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