快手早餐蛋奶蔬菜软饼❗️鸡蛋煎饼
北方人爱吃面食,嚯嚯面粉有无限可能…… 用应季的家常食材,分分钟给孩子做出一款有蛋有奶有蔬菜的软煎饼,非常简单,适合时间紧张的早餐,不想吃大馒头的晚餐…… 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备主要食材:鸡蛋两个,菠菜一颗,胡萝卜半个,牛奶一袋,面粉一把
-
步骤2/8
点击查看大图
胡萝卜菠菜切碎加入面粉中
-
步骤3/8
点击查看大图
加牛奶鸡蛋,搅拌均匀无颗粒,加盐,少量白胡椒粉调味(面糊状态是稀酸奶状可流动)如果稠就加点清水或奶
-
步骤4/8
点击查看大图
平底锅中喷少许油,倒入面糊,转动煎锅摊成饼
-
步骤5/8
点击查看大图
面糊凝固,喷油翻面,全程中小火
-
步骤6/8
点击查看大图
基本上1分多钟一张饼
-
步骤7/8
点击查看大图
蛋奶蔬菜软饼完成
-
最后一步
点击查看大图
又香又软,营养丰富,给学生当早餐省时省力
1.中餐一般不需要精准到多少克,根据经验牛奶边搅拌边加,防止过稀过稠,最终面糊的状态是倒入锅中转动锅摊饼,面糊可流动,无需借用工具铲子等辅助
2. 煎饼用中小火,正反一翻就熟了,时间不宜过长,久了饼不够柔软
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-10-23
快手早餐蛋奶蔬菜软饼的相关分类
快手早餐蛋奶蔬菜软饼的相关推荐
-
香甜酥脆的红薯饼
3141645人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4972255人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6020643人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18227988人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11644064人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8798241人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25489428人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6673359人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5302989人看过 -
营养早餐三明治
57117人看过 -
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
1949915人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4485629人看过