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美味减脂餐~低脂低卡的金枪鱼三明治

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低脂低卡,经典美味的金枪鱼三明治,超适合减脂期的小伙伴们! 金枪鱼低脂高蛋白,营养美味。搭配生菜和蕃茄,还有鸡蛋,营养多多低脂低卡超美味。 食材:吐司片2片,鸡蛋1个,金枪鱼罐头1罐,生菜,蕃茄,沙拉酱适量。(可以换成自己喜欢的蔬菜来搭配) 做法也是超简单 煎一个鸡蛋,吐司片用平底锅(不放油)或用早餐机煎一下,金枪鱼罐头沥净水份。吐司片+生菜+沙拉酱+金枪鱼+鸡蛋+沙拉酱+蕃茄+生菜+吐司片,用保鲜膜包好,切开即可享用啦! 当然你也可以根据自己的喜好来调整哦! 方便简单又好吃,零失败哦!!! ‼️学会了记得评论区交作业哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2024-10-20 · 山东省

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