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低脂低卡凉拌酸辣海带丝❗️减脂期无负担凉拌菜的做法 点击查看大图

低脂低卡凉拌酸辣海带丝❗️减脂期无负担凉拌菜

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阳春白雪！

海带富含多种维生素矿物质，大量膳食纤维，可促进胃肠蠕动，清热去火…… 凉拌海带丝特别爽口，做法也简单快捷，低脂低卡，偶尔吃一次，清理肠胃挺不错的…… 参与活动: #舌尖上的假期之旅#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带丝 100克
、
胡萝卜 1根（小）
、
小米辣 1个
、
小葱 1根
、
大蒜 2瓣
、
生抽 2勺
、
米醋 1勺
、
白糖 2克
、
芝麻香油 少许
烹饪步骤
小贴士

注意事项 1.我这款海带丝是盐渍的，需要多洗几遍，洗掉粘粘的液，和部分盐分 2.焯水时加一勺白醋或米醋可去腥味 3.减脂期的朋友菜谱里放的糖其实都非常少，不用担心可忽落不计，真正要忌口的是甜品蛋糕奶茶油炸之类的糖油混合物

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-17

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