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【宝宝辅食】秋梨小米莲藕粥

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秋藕、秋梨可以说是秋天润燥的超强cp了，也是很养人的白色食物。尤其是现在这个季节吧，燥感重、喉咙干，时不时就爱咳嗽两声的朋友们，更要多吃一点。

食材清单加入采购清单

山药 50克

、

莲藕 50克

、

梨半个

、

小米 25克

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
终于等到这一批新鲜的铁棍山药上市了，你们现在去超市买也好买。好的铁棍山药去皮后直接拍扁、剁碎，加到粥里对口感有很大提升。
步骤2/6 点击查看大图
莲藕、梨肉都切成小丁，尽量切得碎一点，煮熟了更有口感。
步骤3/6 点击查看大图
洗干净的小米扔进去，加上足量的清水，还是平时煮小米粥那个做法。
步骤4/6 点击查看大图
大火煮开后转小火，盖盖慢慢焖，煮出来才能使稠乎乎的。
步骤5/6 点击查看大图
有些小宝宝可能还不大喝这种带点颗粒的米粥的年纪，你们就再给它放进料理机里，搅打成这种很细腻的糊糊。
最后一步点击查看大图
我自己就特别喜欢秋天，各种瓜果蔬菜都大量上市了，尤其是这种时令的东西，赶上新鲜的，你们就抓紧时间吃。像是莲藕、梨子那是真的润，熬成这种糊糊，不加糖都是甜滋滋的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-16

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