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营养早餐三明治

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挺好吃的

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10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 4片

、

鸡蛋 2个

、

黄瓜半根

、

盐适量克

、

沙拉酱适量

、

番茄酱 1勺

、

肉松适量

、

芝士片 1片

、

午餐肉 2块

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
切菜
步骤2/17 点击查看大图
喷点油，煎鸡蛋和午餐肉
步骤3/17 点击查看大图
吐司去掉四条边
步骤4/17 点击查看大图
抹番茄酱沙拉酱
步骤5/17 点击查看大图
铺黄瓜肉松
步骤6/17 点击查看大图
盖一片吐司
步骤7/17 点击查看大图
芝士片
步骤8/17 点击查看大图
鸡蛋
步骤9/17 点击查看大图
盖吐司，午餐肉
步骤10/17 点击查看大图
盖一片面包
步骤11/17 点击查看大图
鸡蛋里加点盐打散
步骤12/17 点击查看大图
捏住吐司，六个面都裹上蛋液
步骤13/17 点击查看大图
不粘锅喷油，煎四边定型，再煎另外两面
步骤14/17 点击查看大图
可以啦
步骤15/17 点击查看大图
对角切
步骤16/17 点击查看大图
好看不
最后一步点击查看大图
营养好吃，配个牛奶就行啦

小贴士

孩子很爱吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-12 · 广东省

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