超级低脂白菜豆腐汤
孩子上初中了，体育考试体测结果体脂率超标，体育老师推荐的减脂营养餐，低卡泡腹感强，做起来也简单。 白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜。豆腐则是优质植物蛋白的来源，富含氨基酸、钙和铁，能有效补充身体所需的营养，并且易于消化吸收。将两者结合，形成了营养丰富又健康的汤品。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
高颜值的减脂营养餐，低卡泡腹感强。
-
步骤2/8
点击查看大图
葱花姜段下锅炒出香味，咸鸭蛋下锅，炒出黄油，放鸭蛋熬出来的汤是那种奶白色的浓稠状的，这样喝起来口感更好。
-
步骤3/8
点击查看大图
豆腐切块，娃娃菜一颗，切成条形状或直接放汤里煮也行。
-
步骤4/8
点击查看大图
加小半锅水，水开后熬5-10分钟即可。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入半勺蚝油，适量盐/白胡椒粉调味。
-
步骤6/8
点击查看大图
个人口味煲汤喜欢放一点枸杞。
-
步骤7/8
点击查看大图
滴2滴灵魂的香油，再撒上一把葱花或者香菜就可以出锅了！
-
最后一步
点击查看大图
口感细腻滑嫩，入口即化，超级满足。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-09-24 · 内蒙古自治区
白菜豆腐汤的相关分类
白菜豆腐汤的相关推荐
-
#中小学生营养餐#鲜香嫩滑，清爽下火的皮蛋豆腐汤～
170752人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2223958人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜，巨好吃的红烧豆腐块～
215432人看过 -
白菜豆腐汤
221486人看过 -
醋溜白菜
6962767人看过 -
葱烧豆腐
389726人看过 -
凉拌白菜
4136151人看过 -
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！
1419095人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25485879人看过 -
白菜豆腐汤
1357331人看过 -
白菜豆腐汤
10090794人看过 -
猪肉白菜炖粉条
898651人看过
