优质碳水+高蛋白的营养早餐|蟹柳滑蛋烤南瓜
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步骤1/12
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食材准备好
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步骤2/12
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蟹柳撕成细丝
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步骤3/12
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鸡蛋打散在碗中,加入牛奶搅匀
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步骤4/12
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再加入蟹柳、盐、胡椒粉、欧芹碎
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步骤5/12
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搅拌均匀
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步骤6/12
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锅里放入黄油,小火加热至溶化
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步骤7/12
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再倒入蟹柳蛋液
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步骤8/12
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煎至微微凝固后从四周向中间铲
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步骤9/12
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撒一些葱花芝麻等增香,继续煎几分钟即可
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步骤10/12
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贝贝南瓜用空气炸锅烤熟
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步骤11/12
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摆盘,一份优质碳水+蛋白质的营养早餐就做好了
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最后一步
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享用吧
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发布于 2024-09-23 · 广东省
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