西蓝花虾仁
没事就嘚瑟嘚瑟,反正闲着也是闲着
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步骤1/5
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西蓝花撒盐清洗浸泡10分钟左右 切小段水开焯水(放点油较绿)盛出过冷水 控干水分备用
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步骤2/5
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虾仁缓冻 吸干水分
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步骤3/5
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调料汁 蒜末 葱白 酱油 香油 淀粉 清水
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步骤4/5
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冷锅油 温热放虾仁 煎至两面微黄
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最后一步
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放入西蓝花 随后加入调好的料汁 翻炒均匀 盛出开造
火候自行掌握 西蓝花焯水后 翻炒几下就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-23
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