6、减脂菜——炒白菜
百菜不如白菜 吃白菜能减脂
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木耳凉水泡两小时效果最好
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胡萝卜去皮洗净和白菜加入小苏打泡一泡,用流水冲洗干净。
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胡萝卜切块
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步骤4/11
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白菜帮叶撕开帮 切块
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步骤5/11
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水中加入一勺盐和油加入白菜块和胡萝卜块
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步骤6/11
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锅中加入木耳焯水1、1、5分钟之间,焯了水的食材放蒸架沥干水分。
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步骤7/11
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切了红黄绿小米椒碎
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步骤8/11
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锅中加油煮沸转小火加入小米椒碎
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步骤9/11
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加入蒜片和葱花炸黄爆香
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步骤10/11
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加入沥干水的食材、盐和生抽翻炒入味,最后加白菜叶炒1分钟(注:白菜叶没焯水)
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最后一步
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炒好的白菜装盘享用
我家孩子体重超标,调休需要减肥。我已总结做6个减脂菜了,继续探索更多的减脂菜和豆友分享。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-22 · 北京市
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