豆沙卷
为中小学生准备营养早餐，关键在于均衡摄入各类营养素，确保孩子一天活力满满。自制营养早餐不仅是对孩子健康成长的投资，也是提升整个家庭生活质量的有效方式。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
-
步骤1/16
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/16
点击查看大图
除了红豆沙，所有食材放入搅拌桶中
-
步骤3/16
点击查看大图
搅拌成光滑的面团，放在温暖的地方发酵至两倍大
-
步骤4/16
点击查看大图
广州目前室温30度左右，发酵约50分钟
-
步骤5/16
点击查看大图
面团揉搓排气后搓成长条，切成均匀的剂子，压扁
-
步骤6/16
点击查看大图
发面的时候将豆沙分成40克并揉圆
-
步骤7/16
点击查看大图
豆沙馅放在面皮中间
-
步骤8/16
点击查看大图
收口处捏紧
-
步骤9/16
点击查看大图
压扁
-
步骤10/16
点击查看大图
用擀面杖擀成牛舌状
-
步骤11/16
点击查看大图
对叠一下
-
步骤12/16
点击查看大图
用刮刀切4刀，不要切断
-
步骤13/16
点击查看大图
每条都顺着一个方向扭几圈
-
步骤14/16
点击查看大图
从没切断的一边往切断的一边卷起来
-
步骤15/16
点击查看大图
放入蒸锅中二发10分钟，小火烧开蒸10分钟，焖3分钟再揭开锅盖
-
最后一步
点击查看大图
刚出锅的豆沙卷超好吃，吃不完的用食品袋密封起来，放在冷冻室冷冻保存。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-09-15 · 广东省
豆沙卷的相关分类
豆沙卷的相关推荐
-
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25483347人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4483611人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5386683人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3128989人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8791440人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6669340人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7557166人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2880906人看过 -
孜然火腿土豆丁
4038696人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5302588人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10438445人看过 -
香肠土豆焖饭
2820993人看过
