海底椰玉竹百合瘦肉汤
海底椰玉竹百合瘦肉汤，一道集清润与滋养于一身的佳肴。精选海底椰、玉竹、百合与瘦肉精心熬制，汤色清澈，口感醇厚。这道汤不仅味道鲜美，更富含润肺止咳、养阴清热的天然成分，特别适合干燥季节，为身体带来由内而外的滋润与舒适。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
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步骤1/8
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先来张成品图
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步骤2/8
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百合、海底椰、玉竹皆有润肺清热之效，适合秋冬干燥时节，缓解咳嗽与咽喉不适。
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步骤3/8
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瘦肉剁碎后分成两份，分别放入两个炖盅内，用手将肉末压紧实
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步骤4/8
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放入海底椰、玉竹和百合
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步骤5/8
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加入饮用水
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放入炖锅中
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镉水炖2小时，放盐后再炖30分钟
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最后一步
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瘦肉提供高质量蛋白质，与药材相辅相成，增强体质，适合各年龄段人群。高中娃早餐喝一盅，能量满满
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-09-14 · 广东省
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