冰糖炖木瓜
冰糖炖木瓜,一道美味与健康并存的甜品。木瓜富含木瓜酵素和维生素C,有助于消化,美容养颜;冰糖性平味甘,能润肺止咳。两者结合,不仅口感清甜,更有以下功效: 1. **促进消化**:木瓜酵素有助于分解蛋白质,促进食物消化。 2. **美容养颜**:丰富的维生素C和抗氧化成分,有助于皮肤保养,延缓衰老。 3. **润肺止咳**:冰糖的加入,能润肺清热,对咳嗽有一定的缓解作用。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
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步骤1/8
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秋季适合多喝点滋润的糖水
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步骤2/8
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木瓜削皮去核
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步骤3/8
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切成块
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步骤4/8
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放入炖盅
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步骤5/8
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加入饮用水
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步骤6/8
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放入冰糖
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步骤7/8
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再放入炖锅中,隔水炖1小时
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最后一步
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冰糖炖木瓜,美味与健康同在,是日常滋补的佳选。
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发布于 2024-09-13 · 广东省
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