是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

高纤高蛋白的营养午餐～鸡肉炒秋葵的做法

点击查看大图

高纤高蛋白的营养午餐～鸡肉炒秋葵

浏览 16.6万 · 收藏 5456

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

参与活动: #打卡中小学生营养餐#

食材清单加入采购清单

秋葵十个

、

鸡胸肉 1块

、

洋葱 1小块

、

蒜 2瓣

、

香油 1小勺

、

料酒 1小勺

、

胡椒粉少许

、

生抽 1勺

、

蚝油 1小勺

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材准备好
步骤2/13 点击查看大图
鸡肉切丝
步骤3/13 点击查看大图
放入盘中，加入酱油、胡椒粉、料酒、麻油
步骤4/13 点击查看大图
充分抓匀腌制一会
步骤5/13 点击查看大图
秋葵焯水后捞出
步骤6/13 点击查看大图
泡在凉水里一会，可以保持清脆的口感
步骤7/13 点击查看大图
接着将秋葵切段，洋葱切丝，蒜切碎末
步骤8/13 点击查看大图
锅里倒入少许油，爆香蒜末
步骤9/13 点击查看大图
接着放入鸡肉翻炒
步骤10/13 点击查看大图
炒至鸡肉变色
步骤11/13 点击查看大图
加入秋葵和洋葱翻炒几下
步骤12/13 点击查看大图
加少许蚝油和盐炒匀即可
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-11 · 广东省

换个做法

鸡肉炒秋葵的相关分类

葱香味荤菜菠萝排骨榆钱青团菠萝更多

鸡肉炒秋葵的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许