超简单!低脂高蛋白的香煎鸡排
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步骤1/8
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先将鸡胸肉剖成薄片,用刀背拍松
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步骤2/8
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碗里倒入酱油、料酒、蚝油、淀粉、白糖拌匀成酱汁待用
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步骤3/8
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锅里倒入少许油烧热,下鸡胸肉煎制,表面撒少许胡椒粉
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步骤4/8
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一面煎至焦黄翻转煎另外一面
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步骤5/8
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两面都焦黄后倒入料汁
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步骤6/8
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大火煮至浓稠收干
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步骤7/8
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盛出切段,锅里剩下的汤汁淋在表面,撒少许白芝麻增香即可
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最后一步
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成品图
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发布于 2024-09-07 · 广东省
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