木瓜牛奶糖水
木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质,还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸,可以促进脾胃消化、改善便秘,同时可以促进人体的新陈代谢,达到美容护肤养颜的作用。
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步骤1/9
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1、不生不熟的木瓜
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步骤2/9
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2、红枣,枸杞,冰糖
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步骤3/9
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3、全部食材
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步骤4/9
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4、削皮,这种木瓜刚刚好
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步骤5/9
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5、切小块,备用
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步骤6/9
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6、全部食材放进砂锅,不要加太多水。后期还要加牛奶
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步骤7/9
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7、关火,加牛奶
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步骤8/9
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8、放凉了口感更好,或者也可以放冰箱
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最后一步
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9、牛奶味浓郁,美容养颜
木瓜美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖,一般人群均适宜;禁忌胃寒、体虚者食用!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-06 · 广东省
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