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挪威青花鱼波奇碗便当

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polaris滴食记

减脂的小伙伴，这份波奇碗很适合大家，低脂高蛋白，挪威的青花鱼是富含很多不饱和脂肪酸的，是高的脂肪，适合我们多吃，而且蛋白质含量很高，特别适合减脂期的食用。配上一些水果，就是一份健康的午餐便当了。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
食材清单 加入采购清单
挪威青花鱼片 1条
、
生抽 少许
、
紫甘蓝 适量
、
玉米粒 适量
、
青豆粒 适量
、
罗勒碎 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
莳萝碎 适量
、
料酒 1勺
、
杂粮饭 100克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2024-09-04

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