金沙挪威青花鱼
金沙挪威青花鱼做法很简单,鱼腌好的后煎得香香的,再混合油酥酥的咸蛋黄,令甘美的鱼肉更加好吃!主食材选取哈兰德甄选挪威青花鱼,它来自挪威冰冷纯净海域,含有高达28%的 Omega -3,营养成分很高,鱼肉肥美多汁,口感肉质紧实不松散,健康又美味! 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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#挪威青花鱼健康新食尚#金沙挪威青花鱼
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#挪威青花鱼健康新食尚#金沙挪威青花鱼
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金沙挪威青花鱼所需的主要材料
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取一块青花鱼切成六小块,加入小许盐、胡椒粉、蚝油、酱油,糖
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青花鱼块腌上15分钟,熟咸蛋黄压碎
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取适量的玉米淀粉,把腌好的青花鱼块两面都沾上粉
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烧热锅,放入油,把青花鱼放锅里中火煎
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将青花鱼两面都煎至金黄熟透,盛出待用
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锅里加点油,放咸蛋黄末炒至起泡,酥酥的状态
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将煎透的青花鱼回锅与咸蛋黄酥充分混合
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取一个盘子,放清洗好的鲜紫苏叶,每片上都放一块裹着咸蛋黄的挪威青花鱼
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最后一步
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金沙挪威青花鱼连紫苏叶一起吃,清香不油腻!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-04
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