吐司三明治
快手美食，热量不高，营养丰富 参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#
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步骤1/9
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吐司用到把中间掏空一个正方形
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步骤2/9
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不粘锅刷油，开最小的火
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步骤3/9
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放入切好的吐司
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步骤4/9
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倒入打散的蛋液，我一个鸡蛋一共做了 3 个，鸡蛋比较大
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步骤5/9
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撒上葱花
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步骤6/9
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放上切好的午餐肉片
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步骤7/9
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掏空那块儿吐司也放上去，用铲子轻轻按压定型即可翻面
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步骤8/9
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小火煎至两面金黄即可出锅
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最后一步
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用吐司刀对角切开，完美啦喜欢吃沙拉酱番茄酱的挤上一点，口感更好
因为午餐肉是咸的，所以我没有额外放盐，如果喜欢吃黑胡椒的，可以在倒入蛋液的时候撒上一点黑胡椒哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-26 · 河南省
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