减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
分享我最近超爱的低卡沙拉 搭配灵魂油醋酱汁,拌一拌太美味了 低卡高蛋白高饱腹感,好吃无负担! 主要真的好吃❗️❗️ 参与活动: #零腹担吃夜宵,用健康美味点燃夜晚多巴胺!#
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步骤1/5
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低卡美味好好吃啊
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好吃无负担!巨喜欢
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食材准备虾、鸡蛋、鸡胸肉、圣女果、生菜、苦菊、黄瓜1⃣️先调油醋汁:3勺橄榄油➕5勺苹果醋➕3勺生抽➕1勺蜂蜜➕适量黑胡椒搅匀备用2⃣️鸡胸肉➕半勺料酒➕半勺生抽➕黑胡椒➕少许盐,蒜末抓匀腌制10分钟;虾仁处理干净葱姜、少许盐和黑胡椒抓匀腌制5分钟
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步骤4/5
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3⃣️水开放虾仁煮熟捞出,鸡蛋煮熟;锅中少许油热腌好的鸡胸肉煎两面微黄熟透,取出切块4⃣️所有食材放碗中,淋入调好的油醋料汁拌匀即可
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最后一步
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巨好吃哦!低卡美味高饱腹感!喜欢的姐妹安排上吧!!
盐根据个人口味添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-24
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