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除湿姜米茶

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四毛家的小窝

夏季贪凉吹空调、喝冰饮多了，只是一时痛快，到了冬季就会手脚冰凉，所以夏季、尤其是三伏天咱们可以每天通过喝茶饮，来改善这个难题。 这个茶饮就是姜米茶，它具有发汗解表、健脾开胃、活血化瘀、温中和胃、改善睡眠的好处。三伏天饮用姜米茶后可以促进身体发汗，有利于排出体内的寒气。 虽然饮用姜米茶对身体有一定的好处，但并不是适合所有人群饮用的，对姜米茶过敏的人群，以及热盛及阴虚内热者，都不宜饮用姜米茶，这个还是要注意一下的。 参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
姜 150克
、
大米 300克
、
陈皮 15克
烹饪步骤
小贴士

1、大米最好用免洗的，不是的话要先洗干净，控干水分晾干后再炒 2、姜：大米的比例按照1:2添加，姜丝切的越细越好，方便炒干水分 3、喜欢红枣味的，可以在最后一步加陈皮时，加入一些烘干水分的红枣干

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发布于 2024-08-04

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