减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
好吃的低卡餐又被我发现啦 高蛋白低卡高饱腹感!主要是真的好吃❗️❗️ 非常简单,健康又美味,零负担轻松观赛是不是超级嗨,做法简单3分钟搞定 参与活动: #开启观赛嗨吃局!燃情巴黎,"食"力出战#
-
步骤1/5
点击查看大图
真的很好吃啊~
-
步骤2/5
点击查看大图
食材准备:西兰花切小朵,番茄切小块,鸡蛋打散,木耳提前泡发
-
步骤3/5
点击查看大图
1⃣️水开放西兰花和木耳焯水捞出,锅内少油放蛋液煎定型打散装盘;少油放番茄块翻炒至软出汁2⃣️放西兰花木耳、鸡蛋翻炒+1勺生抽+1勺蚝油+少许盐和黑胡椒翻炒均匀出锅即可
-
步骤4/5
点击查看大图
鲜香味美又低卡,真的是巨香!!!
-
最后一步
点击查看大图
成品
盐根据个人口味添加哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-02
低卡美味番茄西兰花炒鸡蛋的相关分类
低卡美味番茄西兰花炒鸡蛋的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
999106人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
170645人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
252589人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
275721人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5362940人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
704493人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
98449人看过 -
虾仁炒西兰花
7430315人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的香煎鸡胸肉~
86526人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
299777人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
160649人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1420160人看过