减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
好吃的低卡餐又被我发现啦 高蛋白低卡高饱腹感!主要是真的好吃❗️❗️ 非常简单,健康又美味,零负担轻松观赛是不是超级嗨,做法简单3分钟搞定 参与活动: #开启观赛嗨吃局!燃情巴黎,"食"力出战#
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步骤1/5
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真的很好吃啊~
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步骤2/5
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食材准备:西兰花切小朵,番茄切小块,鸡蛋打散,木耳提前泡发
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步骤3/5
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1⃣️水开放西兰花和木耳焯水捞出,锅内少油放蛋液煎定型打散装盘;少油放番茄块翻炒至软出汁2⃣️放西兰花木耳、鸡蛋翻炒+1勺生抽+1勺蚝油+少许盐和黑胡椒翻炒均匀出锅即可
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步骤4/5
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鲜香味美又低卡,真的是巨香!!!
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最后一步
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成品
盐根据个人口味添加哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-02
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