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苹果四神汤、健脾养胃

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

芡实 16克

、

莲子 16克

、

山药 16克

、

茯苓 16克

、

清水适量

、

苹果 1个

、

红枣 6颗

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
干淮山
步骤2/12 点击查看大图
芡实
步骤3/12 点击查看大图
莲子
步骤4/12 点击查看大图
茯苓
步骤5/12 点击查看大图
苹果洗净切块
步骤6/12 点击查看大图
苹果核给黑米吃
步骤7/12 点击查看大图
全部放入养生壶
步骤8/12 点击查看大图
水1000毫升
步骤9/12 点击查看大图
煮开，小火煮30分钟左右
步骤10/12 点击查看大图
红枣记得加进去，去核哈
步骤11/12 点击查看大图
酸酸甜甜的
最后一步点击查看大图
孩子也爱喝

小贴士

更营养的吃法，加点瘦肉或排骨哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-14 · 广东省

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