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每日减脂餐便当的做法

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每日减脂餐便当

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食材清单加入采购清单

牛肉 100克

、

青菜 200g

、

鸡蛋 2个

、

营养胚芽米 100g

、

藜麦或黑米 50g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
首先和大家介绍，我们家最近在吃这款金龙鱼的营养胚芽米~这款米富含B族维生素，能有效对抗孩子厌食，助力骨骼与身体全面发展，宝贝爱吃，每次还要添饭！另外，胚芽米中的VB1、VB2及氨基酸，有抗衰老的作用，让我的肌肤焕发自然光彩，细腻弹润，从内而外散发自信光芒。对家里的老人，胚芽米特别适宜有高脂血症、高血压等慢性病的老年人，它能帮助改善睡眠，缓解便秘，简直是一家人的营养伴侣呀！
步骤2/4 点击查看大图
菠菜炒鸡蛋酱牛肉紫米饭
步骤3/4 点击查看大图
炒牛肉清炒油麦菜藜麦米饭
最后一步点击查看大图
芹菜叶炒蛋芹菜炒鸡胸肉藜麦米饭

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-01

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