夏日里的美味紫苏
学生在自己班的菜地种了好多紫苏，送来给老师品尝。这是分享收获的故事！炎炎夏日，吃点紫苏可以解热抗炎。
85克
5克
581克
1390
千卡
这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
-
步骤1/6
点击查看大图
将紫苏嫩叶片摘下来，泡一泡。我用淘米水泡了十分钟。洗干净。再用蒸锅蒸4分钟，为的是口感更好。
-
步骤2/6
点击查看大图
准备好做酱料的材料。
-
步骤3/6
点击查看大图
将酱料放入干净的碗里，搅拌好备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
把紫苏放入一个干净的容器里，一层紫苏叶一层酱料。所以酱料可以备多一些。
-
步骤5/6
点击查看大图
七十张紫苏叶最后就这么多。
-
最后一步
点击查看大图
最后一步，用一个干净的保鲜袋盖住容器口，再盖好盖子。放入冰箱冷藏两天。
装紫苏的容器应该是无水无油的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-21 · 广西壮族自治区
美味紫苏的相关分类
美味紫苏的相关推荐
-
白糖糕「家庭版」
257963人看过 -
爆炒小河虾 补钙 酥脆
77208人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蚝油炒茼蒿
816427人看过 -
蚝油杏鲍菇｜成本仅需5元，让你吃出鲍鱼的口感
196052人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1560553人看过 -
孔雀开屏裸蒸鱼
2005262人看过 -
面条
803336人看过 -
#i上冬日 吃在e起#当归红枣鸭汤煲
142605人看过 -
腐乳猪蹄（南乳猪脚）
21762人看过 -
阿胶乌鸡汤
159014人看过 -
超简单零失败的水煮肉片
366734人看过 -
腌紫苏叶
79257人看过
