健身黑全麦吐司，松软可口，毛巾面一样
健身人碳水，充足睡眠，充足的蔬菜，充足的碳水！做了好吃的全麦黑吐司，甘香可口，软绵绵毛巾面一样，留着明天用来做全麦黑吐司三文治带去健身房，最好吃不过 参与活动: #酵醒面包搞定美味！烘焙大赛火热进行中！#
59克
40克
274克
1536
千卡
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步骤1/19
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准备材料，乐斯福酵母加入
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步骤2/19
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除黄油和盐以外的全部材料加入厨师机，牛奶液体慢慢加入；
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步骤3/19
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慢速搅成团后转高速搅拌至厚膜；
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步骤4/19
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加入无盐黄油；
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步骤5/19
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慢速搅成团后转高速搅拌至手套膜；
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步骤6/19
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面团搓圆；
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步骤7/19
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擀成鸭舌状
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步骤8/19
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然后翻面，擀长；
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步骤9/19
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从头卷起，成圆柱状，收口朝下；
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步骤10/19
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再进行二擀，重复擀长，卷起，卷得圈数越多越细腻；
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步骤11/19
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放进220克顶焙不粘吐司模具中，放至烤箱一次过发酵；
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步骤12/19
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面团一次过发酵约2小时，吐司发至9分满；
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步骤13/19
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烤箱预热180度190度，烤25分钟左右；
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步骤14/19
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然后出炉后轻震脱模，表面涂一层牛奶或黄油提高光泽；
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步骤15/19
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成品1
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步骤16/19
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成品2
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步骤17/19
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成品3
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步骤18/19
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成品4
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最后一步
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成品5
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-19 · 广东省
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