蒜蓉剁椒豇豆

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6克
5克
16克

119
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

豇豆 150克

、

剁椒 1勺

、

蒜蓉 2勺

、

鸡精 1勺

、

盐 3克

、

猪油 2克

、

菜籽油 3克

、

李锦记薄盐生抽 2勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材准备
步骤2/12 点击查看大图
起锅烧油，蒜蓉爆香，放入剁椒，翻炒均匀
步骤3/12 点击查看大图
倒入李锦记薄盐生抽
步骤4/12 点击查看大图
加点鸡精调味
步骤5/12 点击查看大图
蒜蓉剁椒酱烧开后盛出来
步骤6/12 点击查看大图
蒜蓉剁椒酱倒入碗中
步骤7/12 点击查看大图
冷水锅中加入盐
步骤8/12 点击查看大图
放入豇豆，加点猪油（豇豆保持绿色）
步骤9/12 点击查看大图
豇豆煮熟
步骤10/12 点击查看大图
豇豆捞出沥水
步骤11/12 点击查看大图
切成段的豇豆整齐摆放在盘中，淋上蒜蓉剁椒酱即可
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蒜香四溢，鲜香诱人的蒜蓉剁椒豇豆，味道超赞

小贴士

食材准备：豇豆、蒜蓉、剁椒、猪油、盐、菜籽油、李锦记薄盐生抽烹饪方法：起锅烧油，蒜蓉爆香，放入剁椒，翻炒均匀，倒入李锦记薄盐生抽，蒜蓉剁椒酱倒入碗中。冷水锅中加入盐，放入豇豆，加点猪油（豇豆保持绿色），豇豆煮熟，豇豆捞出沥水。切成段的豇豆整齐摆放在盘中，淋上蒜蓉剁椒酱即可食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-18 · 浙江省

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