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奶香三文鱼土豆浓汤

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Janeny

酷暑难耐的夏季 适合快菜上桌 制作一道补充蛋白质丰富的浓汤 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸能有效提升高密度脂蛋白 所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质有增强脑功能功效等… 食材三文鱼 土豆 红萝卜 香料月桂叶 选用雀巢厚牛乳淡奶油使汤汁赋予更加浓郁醇厚的香味 食材丰富三文鱼鲜嫩 给餐桌增添一份轻淡的美食诱惑 好吃的不得了… 参与活动: #甜品大师 带你体验雀巢夏日多巴胺#
营养分析 查看详情

1克
10克
71克

308
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
冰鲜三文鱼 400克
、
土豆 3个
、
胡萝卜 1根
、
雀巢厚牛乳 80克
、
水 适量
、
月桂叶 1片
、
玫瑰盐 5克
、
糖 3克
、
鸡精 3克
、
研磨黑胡椒碎 适量
、
柠檬 1/2个
烹饪步骤
小贴士

高温酷暑的天气 友友们注意多饮水 煮浓汤吃 注意防暑降温 平安度夏…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-18

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