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杨梅荔枝饮

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四毛家的小窝

炎炎夏日每个人都会需要大量的补水，白开水虽好，但是寡淡无味，总让人提不起兴致来，所以不如用水果自制饮品，即补充了维生素，还会让人爱上喝水，还不快快动起来呀！ 参与活动: #夏日多巴胺饮品制作局#
营养分析 查看详情

1克
3克
103克

112
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
杨梅 300g
、
荔枝（20颗） 300克
、
水 600克
、
黄冰糖 80g
、
柠檬 60克
、
薄荷叶 适量
烹饪步骤
小贴士

1、杨梅清洗时放一点盐，洗的更干净 2、糖量可以根据自己喜好适当加减 3、柠檬加热后皮会释放苦味，所以等糖水晾凉后再放 4、浸泡一晚在糖的渗透下，味道会更甜美 5、喜欢颜色更红一些的，可以放1到2朵洛神花，和杨梅一起煮 6、荔枝也可以把核去掉再放进去腌制 7、喝的时候加些冰块更爽口

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-16

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