白灼菜心
浏览 94 · 收藏 1
将做法保存到手机
金蒜请看上面那个菜谱。
营养分析
查看详情
1克
4克
9克
48
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
菜心洗净,去掉老的部分。水里下盐,水开后放一点油,下菜心焯水到熟后捞起来摆盘。小碗里放入蒸鱼豉油(生抽也行),蚝油,糖和水,淋在菜心上,最后在菜心上撒上金蒜。
小贴士
本来调料汁需要加油炒一下,但是为了少吃点油,我就省略了这一步,直接淋上去也很好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-14 · 山东省
换个做法
白灼菜心的相关分类
白灼菜心的相关推荐
-
韭菜盒子
11247907人看过 -
#i上冬日 吃在e起#烤茄子
137338人看过 -
炒鸡
18576人看过 -
鸡公煲
2287992人看过 -
复刻《风味人间》同款扬州炒饭
601111人看过 -
[疯狂掉秤]陪我瘦了二十斤的蔬菜卷合集
525780人看过 -
【蟹黄豆腐】——有点奢侈的豆腐吃法
323350人看过 -
#太古烘焙糖 芋泥糯米糍
2756人看过 -
#助力高考营养餐#家庭烧烤牛肉串
228707人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
2896561人看过 -
凉拌皮蛋黄瓜
9815648人看过 -
#解腻开胃就吃它#青柠汁
162273人看过