有手就能做的夏日梦幻特饮：浮雪蓝莓
夏天想喝饮料又想养生，想健康又想颜值，就可以动手做这款超简单的夏日特饮，健康养生好看又好喝 参与活动: #包个粽子过端午#
8克
8克
30克
227
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/4
点击查看大图
蓝莓洗干净，准备好酸奶，我用的是那种杯装100克的杯装酸奶三杯。
-
步骤2/4
点击查看大图
放入七八个蓝莓和两杯酸奶到料理机打碎。没有的话，用筷子或者勺子搅碎也可以，怎么方便怎么来
-
步骤3/4
点击查看大图
然后将打碎好的蓝莓酸奶，倒进一个好看的玻璃杯中
-
最后一步
点击查看大图
最后把剩下来一杯酸奶倒进玻璃杯中。有条件的话可以先简单打发一下，半分钟就行，没有条件上面最好用偏固体的浓厚的酸奶。然后加入玉米卷和蓝莓这些摆盘，根据自己的喜好随便放就行了
酸奶冷藏一下口感更好，这道甜品主打一个简单，自己按大概的步骤，有什么用什么。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-10
浮雪蓝莓的相关分类
浮雪蓝莓的相关推荐
-
素小炒/清爽减脂又入味
403387人看过 -
西葫芦番茄炒蛋
10827447人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#六款好喝又营养的奶昔
372404人看过 -
#夏日多巴胺饮品#黄瓜香蕉奶昔
160529人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5302160人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
886457人看过 -
番茄火锅烩饭
241706人看过 -
粽子宝宝曲奇饼干
21892人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25148892人看过 -
懒人番茄浓汤面
2578889人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
403103人看过 -
国宴养生甜品，枣泥核桃酪
10667人看过
