西兰花炒虾仁
西兰花炒虾仁，清脆爽口，营养丰富又好吃。 这道菜的调料我选择李锦记薄盐蚝油，既为菜品增加了鲜美，又不会抢压食材各自的特点。 薄盐蚝油，0脂 减盐30%，减盐不减鲜，挤挤装更方便，让轻食更美味。 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
11克
10克
21克
205
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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备好食材，西兰花分成小朵洗净，胡萝卜用模具压出花形，大虾去头去尾去虾线，葱、蒜切碎备用。
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步骤2/6
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水开加少盐和食用油，放入西兰花和胡萝卜焯水1分钟捞出。
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步骤3/6
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油热爆香葱蒜。
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步骤4/6
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倒入虾仁，炒至虾仁变色。
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步骤5/6
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倒入西兰花调味加入李锦记薄盐蚝油、胡椒粉大火翻炒均匀即可。
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最后一步
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出锅装盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-07
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