低脂高蛋白的能量早餐~鸡肉全麦帕尼尼
-
步骤1/19
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/19
点击查看大图
除黄油的全部材料用刮刀搅拌均匀,醒面30分钟
-
步骤3/19
点击查看大图
再加入软化的黄油
-
步骤4/19
点击查看大图
混合揉成光滑的面团,发酵约1小时
-
步骤5/19
点击查看大图
发酵至2倍大
-
步骤6/19
点击查看大图
取出压扁排气,分割成3份
-
步骤7/19
点击查看大图
滚圆松弛20分钟
-
步骤8/19
点击查看大图
取一份擀成长方形
-
步骤9/19
点击查看大图
像叠被子一样叠起来,底部和两边捏紧
-
步骤10/19
点击查看大图
放入烤盘再放入烤箱,35度发酵30分钟
-
步骤11/19
点击查看大图
再放入预热好的烤箱,180度烤约20分钟,放凉待用
-
步骤12/19
点击查看大图
鸡胸肉剁碎,加入酱油、蚝油、胡椒粉、盐、糖、淀粉混合搅拌均匀
-
步骤13/19
点击查看大图
放入烧热油的锅里,整形成帕尼尼差不多的大小
-
步骤14/19
点击查看大图
煎至两面焦黄
-
步骤15/19
点击查看大图
再准备好生菜、番茄、芝士片
-
步骤16/19
点击查看大图
烤好的帕尼尼切开
-
步骤17/19
点击查看大图
加入生菜、鸡肉饼、芝士、番茄即可
-
步骤18/19
点击查看大图
全面营养的能量早餐做好啦
-
最后一步
点击查看大图
咬一口超满足
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-05 · 广东省
鸡肉全麦帕尼尼的相关分类
鸡肉全麦帕尼尼的相关推荐
-
鱼香肉丝
7009761人看过 -
法式焦糖布丁|| creme brulee
2292679人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#健康营养早餐/坚果奶酪恰巴塔
194881人看过 -
在家5分钟轻松自制焦糖奶茶
4286840人看过 -
低卡高蛋白减脂餐
16968人看过 -
年夜菜必备⎮甜甜蜜蜜糖醋排骨
223773人看过 -
五香茶叶 卤鹌鹑蛋(视频菜谱)
224657人看过 -
红烧牛骨
961310人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#烤冷面
185267人看过 -
#情人节心动料理#年夜饭必备甜品 | 百香果渍水果
178710人看过 -
日式舒芙蕾厚松饼
8460719人看过 -
万物皆可恰巴塔之红心火龙果
176533人看过