豆豉蒸南瓜鸡中翅
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很喜欢吃鸡中翅,一口脱骨,平时都是煎炸烹饪方法比较多,一起来试试这个美味不上火的豉汁蒸做法。
营养分析
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78克
99克
48克
1106
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡中翅洗净后从中间切开
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步骤2/4
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加入蒜末,豆豉末,生抽,蚝油,盐和油,抓拌均匀
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步骤3/4
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南瓜切小块铺底
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最后一步
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把腌制好的鸡中翅摆在南瓜上,水开蒸15分钟
小贴士
豆豉剁碎或压碎更好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-29
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