恰巴塔多孔面包低脂低热，外酥内软真香！
全麦粉减脂很不错，最流行的恰巴塔面包，外酥内软气孔很大，值得一试。实现吃面包自由，那么就和我一起来做吧，自己想吃啥就做啥了。 参与活动: #酵醒面包搞定美味！烘焙大赛火热进行中！#
9克
62克
375克
1813
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/7
点击查看大图
清水内加入燕子酵母粉，80克高筋粉混合，放冰箱恒温一夜做波兰种。
-
步骤2/7
点击查看大图
将波兰种加水盒全麦粉混合，面团很粘手，沾水折叠3次，每次相隔时间30分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
最后一次加蔓越莓折叠。
-
步骤4/7
点击查看大图
拉平多加干面粉。
-
步骤5/7
点击查看大图
然后翻面切割成小块发酵，烘烤的时候移动到烤热的烤盘里。
-
步骤6/7
点击查看大图
烤箱预热，上下火200度时间25分钟。烤好及时出炉。按照各家烤箱的脾气加减温度和时间。
-
最后一步
点击查看大图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-29
恰巴塔多孔面包低脂低热的相关分类
恰巴塔多孔面包低脂低热的相关推荐
-
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
331170人看过 -
#奇妙烘焙屋#直接法恰巴塔
161395人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
500604人看过 -
新手免揉恰巴塔
161900人看过 -
鲜香脆爽，好吃到无法想象！任意蔬菜都能冲！
258506人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8443620人看过 -
酱香饼
407543人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
445799人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
386324人看过 -
糖醋排骨
744492人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5222388人看过 -
#自由创意面包#意大利拖鞋面包恰巴塔
162925人看过
