夏日轻食～蒸比目鱼
夏日就要注意轻食！比目鱼就不错，比目鱼低脂高蛋白，含有丰富的维生素矿物质，平常可以多吃，特别适合减脂人士和生长期的宝宝食用！今天用李锦记薄盐生抽来做清蒸比目鱼！ 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
14克
32克
2克
259
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/11
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先来个成品图
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步骤2/11
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食材准备
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步骤3/11
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比目鱼自然解冻后洗净，用厨房纸吸去水份
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步骤4/11
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盘里放几片生姜，放入比目鱼，再放小葱，几粒花椒，一勺料酒，入蒸锅，水开计时12分钟，关火焖3分钟
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步骤5/11
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再切一些生姜丝，小葱切一点葱丝放水里泡着
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步骤6/11
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时间到，比目鱼蒸熟，出锅
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步骤7/11
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挑去里面生姜，小葱，花椒，再把水倒掉
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步骤8/11
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重新放生姜丝，倒一勺李锦记薄盐生抽在鱼上
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步骤9/11
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放小葱卷，放几粒花椒，几片小米辣
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步骤10/11
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热锅，放一勺色拉油，直到油锅微微冒烟，直接把热油浇在小葱上
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最后一步
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完美！趁热吃吧！
蒸鱼水得倒掉，会有点腥！用李锦记薄盐生抽，味道非常鲜美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-27
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