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宝宝超爱吃～茄汁鳕鱼酸甜开胃！清新营养一锅出！

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任芸丽

宝宝爱吃的【茄汁鳕鱼烩饭】几分钟就能出锅！是适合中国大小宝宝体质的清新营养一锅出：酸甜的番茄，Q弹的米饭，细腻嫩滑的北极鳕鱼——天然食材，简单调味巨开胃。孩子开心吃饭不挑食，是儿童节和每一天最快乐的事情了吧？
营养分析 查看详情

42克
13克
105克

471
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
挪威北极鳕鱼 100克
、
洋葱 20克
、
小番茄 3枚
、
胡萝卜 30克
、
甜豌豆 30克
、
甜玉米 20克
、
米饭 1碗
、
鸡汤 250毫升
、
番茄沙司 30克
、
白砂糖 15克
、
盐和黑胡椒 少许
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-24 · 北京市

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