是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鲜嫩爽口低卡高蛋白花菜鱼片的做法 点击查看大图

鲜嫩爽口低卡高蛋白花菜鱼片

浏览 128216 · 收藏 4011
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我系波斯Cat

花菜鱼片是一道简单家常菜，低卡低脂高蛋白，操作简单，在广州很多酒楼都有这道菜，厨房小白都能完成! 参与活动: #夏日美食计划 每一口都是热情 吃对季节更要吃好品质#
营养分析 查看详情

26克
5克
18克

299
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
免浆黑鱼片 250克
、
花菜 1颗
、
蒜头 5克
、
姜段 5克
、
葱花 适量
、
白砂糖 2克
、
蒜蓉 10克
、
食用油 25克
、
盐 3克
、
生抽 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-24

换个做法

鲜嫩爽口低卡高蛋白花菜鱼片的相关分类

清热去火吃什么 杨梅 绿豆汤 绿豆沙 凉面 清热去火 更多

鲜嫩爽口低卡高蛋白花菜鱼片的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许