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养生厨房之山药百合粥

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悠然有趣

山药和百合都是药食同源的好食材，山药可以滋养肾阴，健脾补肺，是肺脾肾三补的好食材，常吃可以延年益寿，百合可以养阴润肺，清心安神，此汤尤其适合阴虚体质的朋友用于食疗。
营养分析 查看详情

1克
10克
98克

440
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
百合 15克
、
山药 100克
、
糯米 100克
、
陈皮 3克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-20 · 安徽省

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