炒白菜时，直接下锅就错了！教你饭店不外的秘诀，清脆爽口不出水

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在我们日常的餐桌上，白菜是一道极为常见的家常菜。它那独特的清甜口感，脆嫩爽口的质地，总是能为我们带来一丝丝的清新与满足。然而，炒白菜这样一道看似简单的菜肴，背后其实隐藏着许多烹饪的艺术和技巧。今天，就让我们一起深入探索炒白菜背后的不简单，感受其独特的魅力。

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22克
9克
21克

301
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

白菜适量

、

食用油适量

、

干辣椒一把

、

花椒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
首先，要炒出一道美味的白菜，挑选好的食材是关键。在选购白菜时，我们要选择那些叶片翠绿、茎部洁白、新鲜脆嫩的白菜。这样的白菜不仅口感更佳，而且营养价值也更高。将选好的白菜带回家后，我们要将其一片片地清洗干净。在清洗的过程中，我们可以用手轻轻搓洗白菜的叶片，确保将叶片上的杂质和农药残留彻底清洗干净。然后，将清洗好的白菜沥干水分，放在菜板上准备下一步的处理。
步骤2/5 点击查看大图
在烹饪白菜之前，我们需要对白菜进行切割和预处理。由于白菜帮和白菜叶受热软化的时间不同，我们需要将它们分开处理。将白菜帮子切割出来，再将白菜叶子集中在一起，用手撕成小块。这样处理后的白菜不仅更易于入味，还能减少营养的流失。
步骤3/5 点击查看大图
接下来，我们要对白菜帮子进行预处理。首先，用刀背轻轻拍打白菜帮子，这样可以破坏其细胞结构，有助于释放更多的天然香气和口感。接着，将白菜帮子斜切成小段，这样可以切断纤维，进一步提升口感。最后，将切好的白菜帮子装入盆中，撒上一些食盐，搅拌均匀后静置一段时间。这样做有助于去除白菜帮子多余的水分，提升口感。炒白菜的调料也是关键。我们需要准备一些大蒜和干辣椒作为调料。大蒜能够增加菜品的香气和口感，而干辣椒则能带来一丝丝的辣味和香气。将大蒜剁碎，干辣椒剪成小段备用。
步骤4/5 点击查看大图
除了大蒜和干辣椒外，我们还需要准备一些基本的调味料如盐、鸡精、白糖、生抽和香醋等。这些调味料的作用是让白菜更加鲜美可口。我们可以根据自己的口味和喜好适量调整调料的用量和搭配方式。当一切准备就绪后我们就可以开始烹饪了。首先起锅烧油最好选择猪油因为猪油具有更好的包裹性能够减少白菜水分的挥发让炒出来的白菜更加爽脆入味。如果家里没有猪油可以切一小块五花肉或肥猪肉煎出猪油。
最后一步点击查看大图
当油温达到六七成热时我们将蒜末和干辣椒倒入锅中翻炒出香味。接着倒入白菜帮子用大火快速翻炒至软化。由于白菜帮子比较硬所以需要多翻炒一会儿以确保其充分软化。当白菜帮子变软后我们再将白菜叶倒入锅中继续翻炒至变软。在翻炒的过程中我们要注意火候的掌握保持大火快炒以确保白菜的口感和营养。当白菜炒至七八成熟时我们倒入预先调好的料汁继续翻炒让白菜充分吸收料汁的味道。在翻炒的过程中我们可以根据自己的口味和喜好适量调整调料的用量和搭配方式以确保最终成菜的味道符合自己的口味。最后当白菜炒至熟透且充分吸收料汁的味道时我们就可以关火出锅了。此时一道色香味俱佳的酸辣白菜就呈现在了我们面前。它不仅口感鲜美而且营养丰富是一道非常不错的家常菜。

小贴士

炒白菜虽然看似简单但要想做出美味的酸辣白菜还需注重细节和技巧。从挑选好的食材到切割和预处理再到调料的准备和搭配以及烹饪过程中的火候掌握每一个环节都需要我们认真对待。只有这样我们才能炒出一道既美味又健康的酸辣白菜享受烹饪的乐趣和美食的盛宴。

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发布于 2024-05-20 · 四川省

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