低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心
有手就能做试试这个简易蒸蛋糕 别煮三色藜麦吃了，试试这个三色藜麦山药红枣小蛋糕，粗粮饱腹点
11克
23克
69克
467
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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虽然是粗粮，但是有面粉般的细腻食材鸡蛋都加，才松软山葯➕红栆➕三色藜麦山葯➕红栆➕熟红豆泥山葯➕芋泥山葯➕红薯……
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步骤2/6
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没有绞肉机，除了鸡蛋，其他食材蒸熟，放到袋子里，拿东西一压就压成糊了，放点泡打粉➕两个鸡蛋，比例每400克左右食材就➕两个蛋
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步骤3/6
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用蒸锅需要盖保鲜膜，水烧开后再放大火蒸，让里边的气孔快成型，才不会塌陷，形成蜂窝状
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步骤4/6
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近朱者赤，近你者甜
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步骤5/6
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此外，也可以加玉米，宝宝吃可以把山药变成米粉
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最后一步
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黑芝麻口味香香的，跟别的口味完全不一样
因为绞肉机是快速搅拌，能产生气泡，没有的话，放点泡打粉，或者小苏打
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-19
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