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滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法

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滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤

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青橄榄清肺利咽，生津止渴，石斛和麦冬都有养阴生津润肺的功效，对于特别容易咽干失声的慢性咽炎患者来说非常适合。参与活动: #本周热榜来袭！#

食材清单加入采购清单

青橄榄 5颗

、

麦冬 30克

、

石斛 10克

、

排骨适量

、

姜片 3片

、

盐 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
排骨加姜片焯水洗净
步骤2/6 点击查看大图
青橄榄敲开
步骤3/6 点击查看大图
麦冬洗净和青橄榄、排骨、姜片一同放入炖锅中
步骤4/6 点击查看大图
别忘了石斛，没有可不放。
步骤5/6 点击查看大图
加入适量开水炖2小时以上，出锅加适量盐调味即可。
最后一步点击查看大图
养阴生津、止渴润肺、理气健脾的效果，可以作为秋冬季日常保健汤水。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-18

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