论如何快速吃上午饭～孜然洋葱土豆香肠（空气炸锅版）
1克
7克
48克
221
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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首先，两个土豆切块。用橄榄油搅拌均匀。
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步骤2/7
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放入空气炸锅180度20分钟。
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步骤3/7
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洋葱和香肠切好，也用油蘸匀。放入空气炸锅180度10分钟。
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步骤4/7
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洒入调味料。孜然粉+白芝麻+盐+味精+烧烤料按照自己口味调配我喜欢不那么咸的
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步骤5/7
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200度复炸10分钟。
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步骤6/7
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哒哒～出锅。
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最后一步
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炒了蛋炒饭，绝配。
因为每个空气炸锅不太一样，所以做的时候随时观察食材的情况，避免糊掉和不熟的情况发生。
下次我把土豆蒸熟再试试，时间会更简短，口感可能外焦里嫩
这样好哦 不需要开火 油还可以控制 比较健康
开心❤️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-18 · 吉林省
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